自分を褒めることが大切*香山リカさんが講演

2013年11月8日
 
こころの健康づくりに役立ててもらおうと3日、総合福祉センター「しゃるる」で「栗山町こころの健康づくり講演会」(町・栗山町健康づくり推進協議会の共催)が開催されました。講師に、テレビやラジオ、新聞のコラムなどで活躍されている、精神科医で立教大学教授の香山リカさんを招き『ストレスに負けず元気に暮らす』と題し講演。香山さんは、現代は豊かで便利になったにもかかわらずストレスを抱えやすい世の中になっていることや、ストレスとは関係ないと思っている人が多いことなどを例に挙げ、「ストレスの溜まりやすい厳しい現代社会であっても自分自身に対して厳しい方が多い。できなかったことを責めることよりも、できたことを自分で褒めて労うことが大切」と呼びかけ、約200人の来場者は熱心に耳を傾けていました。

 

 

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